標籤：阿拉伯擠奶法

如果你在練習阿拉伯擠奶法過程中發現不適，請立馬停止練習，因為這一套方法不太適合所有人，老外也有很多失敗的案例，留得青山在，不怕沒柴燒。改善自己不受傷害最穩的方法就是深蹲加pc肌的訓練(可以參考凱格爾訓練法)四肢的力量也需要注意提升，對自己的...

不知你們是否聽說過能讓陰莖增粗增長的“阿拉伯擠奶法嗎，就是通過這項物理訓練方法堅持訓練可以讓男性獲得陰莖長度增長和變粗。阿拉伯擠奶法是翻譯成中文後的譯名，其原名是叫做jelq 阿拉伯擠奶法在除了阿拉伯地區之外，也已有了大批的追隨者開始按照自...